Sposoby na cellulit – jak pokonać cellulit?
Ja, podobnie jak miliony kobiet, borykam się z cellulitem. Jak z nim walczyć? Jak się tego pozbyć? Staram się zdrowo odżywiać, trochę uprawiać sport. Jakie są przyczyny powstawania cellulitu oprócz niewłaściwej diety?
30 Odpowiedzi
Moja żona ostatnio ma świra na punkcie cellulitu, w sumie cieszę się, że chce się go pozbyć, ale zrobiła sobie tak drastyczną dietę, że szukam teraz po internecie lepszych sposobów, żeby krzywdy sobie nie zrobiła. Dzięki za wszystkie informacje powyżej na temat cellulitu, może te wskazówki pomogą jej pokonać to dziadostwo i się uspokoi.
Ja na cellulit stosuję peeling kawowy. Regularnie sobie kupuję ten peeling i cellulitu jest znacznie mniej:
Oczywiście też dużo ćwiczę, ostatnio kupiłam sobie bieżnię do domu i odkąd biegam tak raz na 2-3 dni to czuję się znacznie lepiej. Nie mogę znaleźć tej bieżni, którą kupiłam, ale kupowałam tutaj i jest tu bardzo duży wybór. Wysyłka też szybka:
Cellulit da się pokonać, trzeba tylko powziąć silne postanowienie i się go trzymać. Dobrze też zadawać się z osobami, które mają te same cele. Miałam koleżankę, która jest lekko otyła (bo za dużo żre) i jej nie chce odchudzać, bo jej chłopakowi nie przeszkadza i mnie też ciągle zniechęcała do pozbycia się cellulitu i lekkiego odchudzenia. W końcu bardzo ograniczyłam z nią kontakt.
Lepiej zadawać się z ludźmi, którzy was inspirują i pomagają zmienić na lepsze, niż z leniami którzy próbują was zniżyć do własnego, żałosnego poziomu.
Cellulit to nic innego jak nadmiar wody w organizmie. Więc jeśli chcecie pozbyć się cellulitu wystarczy znaleźć sposób na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie. Podobno czarna herbata sprawia że dużo wody odkłada się w organizmie. Tak więc Pierwszym krokiem na drodze do pozbycia się cellulitu powinno być przerzucenie się na picie zielonej herbaty. O części tych tabletek powyżej słyszałem i warto się nimi wesprzeć jeśli macie cellulit w nadmiarze i chcecie w miarę szybko się go pozbyć.
Podobno woda alkaliczna jest dobra na cellulit. A oprócz tego woda gazowana też jest dobra bo lepiej się wchłania i szybciej zaspokaja pragnienie i mniej się wypija – nie wypija się w nadmiarze.
Tylko nie pomylcie mojej wypowiedzi – woda alkaliczna i gazowana to dwie różne bajki. Może być woda alkaliczna gazowana.
Jak pokonać cellulit? Pić dużo wody, ruszać się, zdrowa dieta. Nie jeść za dużo tłustego. Ale wiadomo cellulit to głównie odkładanie się wody w organizmie.
Peelingi, zdrowa dieta, ruch. Trzeba ogólnie dywersyfikować sposoby walki z cellulitem. Trzeba wbrew pozorom też pić dużo wody, inaczej woda gromadzi się w organizmie i to sprzyja cellulitowi.
Ja ostatnio walczyłam z moim cellulitem. Przyznam, że nie spodziewałam się, że będzie to wymagać tyle wysiłku. Ale udało się. Próbowałam praktycznie wszystkiego – sport, peeling kawowy, dużo wody piłam, dietę odrobinę zmieniłam i się udało. Nawet brałam przez jakiś czas te tabletki polecane powyżej.
Cellulit można pokonać, wystarczy chcieć. I jak się go pozbyłam około 3 miesiące temu, tak na szczęście nie wraca.
Dużo ruchu, zdrowa dieta, balsamy i peelingi na cellulit. Wystarczy, że będziesz systematyczna w tym i będą efekty.
Z wiekiem jest coraz trudniej walczyć z cellulitem. Spowolniony metabolizm chyba też ma na to wpływ, trzeba się bardziej starać, aby cellulit się nie odkładał.
Cellulit to powszechny problem, z którym borykają się kobiety na całym świecie. Jest to wynik nagromadzenia tłuszczu pod skórą, który powoduje nierówności i wgniecenia. Oto kilka sposobów na walkę z cellulitem:
1. Zdrowa dieta: Pij dużo wody i jedz pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty. Unikaj tłustych i przetworzonych pokarmów, które mogą zwiększyć nagromadzenie tłuszczu.
2. Regularne ćwiczenia: Ćwiczenia takie jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie i trening siłowy mogą pomóc w redukcji cellulitu, poprawiając krążenie i spalając tłuszcz.
3. Masaże i scrubbing: Masaże i peelingi ciała mogą poprawić krążenie krwi i limfy, co może pomóc w redukcji cellulitu.
4. Kremy i lotions: Istnieją kremy i balsamy na rynku, które twierdzą, że redukują cellulit. Niektóre z nich zawierają kofeinę, która może pomóc zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć wygląd cellulitu.
5. Zabiegi w salonach kosmetycznych: Zabiegi takie jak liposukcja, mezoterapia, terapie laserowe i ultradźwiękowe są często oferowane jako rozwiązania na cellulit. Warto jednak pamiętać, że efekty mogą być różne, a niektóre z tych metod mogą wymagać wielu sesji i być dość kosztowne.
Pamiętaj, że cellulit jest naturalnym zjawiskiem i nie ma na niego „magicznego” lekarstwa. Najlepszym podejściem jest zdrowy tryb życia, obejmujący zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną.
Bieżnia to bardzo dobry pomysł. Moja żona miała problemy z nadwagą i cellulitem, a ja z nadwagą. Bieżnia w sporej części rozwiązała nasz problem.