Zadzierające się skórki przy paznokciach – jak zaradzić?
Z jakiego powodu skórki przy paznokciach zadzierają się? Macie jakiś sposób, jak walczyć z tym problemem? Czy to nie jest niedobór witamin? Jeśli tak, to jakich witamin i jak je uzupełnić? Nie zawsze te skórki przy paznokciach zadzierają mi się, są takie dni że jest ok, ale ostatnio dzieje mi się to coraz częściej.
8 Odpowiedzi
Przede wszystkim to trzeba je nawilżać nawilżać i jeszcze raz nawilżać. Masło shea super się sprawdzi albo olejki np jojoba – będzie też dobry nie tylko na skórki ale i na paznokcie, co do witamin się nie wypowiem bo nie wiem do końca. Ja biorę kompleks
Spróbuj nawilżać jakim dobrym kremem i oszczędzaj ręce może jak coś robisz np myjesz naczynia to załóż rękawiczki gumowe i zawsze pamiętaj o kremie do rąk
Ja też uważam że trzeba nawilżacz jakąś oliwka paznokcie i jak jakaś skórka się podwinie odrazu ja przycinac żeby się nie zadzieraly bo później krew nie leciała.
Rzeczywiście może to być niedobór witamin, zbliża się jesień, więc może Twojemu organizmowi zaczyna czegoś brakować. Najlepiej na początek stosować kompleks witamin w postaci multiwitaminy, a co do objawów czyli skórek, dbaj o dobre nawilżenie, jednak kremami o raczej niewielkim składzie, możesz także stosować olejki. Ważne, aby skóra nie była przesuszona bo to pogłębi tylko problem
Osobiście używałam olejku rycynowego(do kupienia w sklepie zielarskim najlepiej),stosowałam zwykle wieczorem.Kuracja polegała na wsmarowaniu kilku kropel olejku i okolice e paznokci i skórek.Mam raczej suchą skórę,więc efekt był widoczny po ok tygodniu regularnego używania.Taka kurację wykonuję kilka razy w roku,głównie w okresie jesienno-zimowym i na wiosnę.
Uwaga!!!podobno olejku tego nie powinny używać kobiety w ciąży lub ciążę planujące.
Podobno to może być brak jakiejś witaminy. Zdaje się, że witaminy A oraz E oraz witamin grupy B. Odżywiaj się pokarmami z tymi witaminami to może problem zniknie.
Możliwe, że brakuje Ci witamin w organizmie. Zainteresuj się, w czym jest najwięcej witamin A, E oraz B i włącz więcej takich produktów do diety. Poza tym możesz częściej stosować nawilżający krem do rąk.
Hej!
U mnie to też bywa problem, więc coś Ci podpowiem z tego co mi pomogło.
Najczęściej te zadziory wynikają po prostu z przesuszenia skóry wokół paznokci. Zimą lub jak często myjemy ręce (teraz wszyscy to robimy częściej niż kiedyś), skóra wysycha i te skórki się łamią i zadzierają. Jeśli pracujesz w wodzie, z chemią lub na mrozie – to się jeszcze nasila.
Co do witamin – tak, mogą mieć znaczenie. Najczęściej mówi się o:
- Witaminach z grupy B (szczególnie biotyna – B7)
- Witaminie C – odpowiada za produkcję kolagenu
- Witaminie E – nawilża i regeneruje
- Minerały jak cynk i żelazo
Możesz spróbować suplementacji multiwitaminowej lub odżywki dla skóry/włosów/paznokci, ale najpierw sprawdź dietę – czy jesz dużo owoców, warzyw, orzechów.
Co mi pomogło:
- Olejek do skórek (nakładam wieczorem) – mega rzecz
- Krem do rąk po każdym umyciu (nie zawsze się udaje, ale staram się)
- Regularnie nawilżam, nie obgryzam i nie obcinam na siłę
- Pije więcej wody
- Zimą noszę rękawiczki
Jak będzie się dalej pogarszało lub zauważysz inne objawy (łamliwe paznokcie, wypadanie włosów), to warto sprawdzić morfologię i ewentualnie poziom witamin u lekarza.
