Ali je vredno dodajati kolagen?
Ali je vredno dodajati kolagen? Ali ima kolagen stranske učinke? Ali je dodatek kolagena smiseln? Kako dolgo lahko dopolnjujete kolagen? Ali kolagen res deluje?
Kolagen običajno imenujemo beljakovina mladosti. Opravlja predvsem gradbene funkcije, je glavna sestavina kože, kit, hrustanca, očesne roženice, krvnih žil, kosti in zob.
Po mojem mnenju se splača čim bolj dopolnjevati kolagen. Še posebej v zrelih letih, ko naše telo oslabi in potrebuje več pozornosti/nege kot v mladosti.
Kolagen marsikdo povezuje le s kožo, v zrelih letih pa bo v veliko pomoč pri pravilnem delovanju sklepov in kit. Je podcenjen gradnik teh struktur.
Da bi videli učinek kolagena, je treba suplementacijo uporabljati vsaj en mesec, lahko ima vsak od nas nekoliko drugačen postopek, a ti 3 tedni so minimum. Dolžina zdravljenja je odvisna predvsem od našega zdravstvenega stanja in starosti. S starostjo se telesna potreba po tej beljakovini poveča, zato je treba njeno dopolnjevanje povečati. Najboljše učinke dosežemo po nekaj mesecih zdravljenja, takrat ima telo čas za regeneracijo.
