Ile czasu kreatyna może stać po otwarciu?
Jak długo kreatyna może stać po otwarciu? Ile czasu może stać otwarta? Czy jak kreatyna stoi otwarta 3 miesiące, to trzeba ją wyrzucić, czy można jeszcze z niej korzystać?
13 Odpowiedzi
Przeczytaj na opakowaniu, jaką ta kreatyna ma datę ważności.
Jeśli twoja kreatyna nie przekroczyła daty ważności, sprawdź ponownie na opakowaniu, czy są jakieś zalecenia, ile może stać po otwarciu.
Jeśli nie ma zaleceń, może stać tyle, ile wynosi data ważności.
Ale jak np. złapała sporo wilgoci, albo zobaczysz jakiś dziwny nalot, to lepiej ją wyrzuć.
Jak otworzysz kreatynę, ale musisz przerwać ćwiczenia, to przechowuj ją w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamkniętą. A jak wiesz, że długo nie będziesz ćwiczyć, to spróbuj sprzedać.
Jeśli jest dobrze przechowywana, może stać nawet kilka tygodni. Ale jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, nie ryzykuj. Nie ma reguły, ile może stać po otwarciu. I na opakowaniu powinieneś mieć więcej szczegółów na ten temat. Jeśli ćwiczysz, polecam Ci to.
Sprawdź, co masz napisane na opakowaniu kreatyny. Jeśli nie masz napisane, ile może stać po otwarciu, to może stać tyle czasu, ile ma termin ważności.
Tylko sprawdź, czy przechowywałeś kreatynę według zaleceń. Jeśli np. masz napisane, żeby przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, a np. trzymałeś na strychu, gdzie mogło być powiedzmy 30 stopni często, to lepiej wyrzucić i kupić nową kreatynę.
Nie ma jakiejś uniwersalnej zasady, ile kreatyna może stać po otwarciu. Jak nie masz informacji na opakowaniu, to zapytaj w sklepie, w którym kupiłeś.
Jeśli nie masz napisane na opakowaniu, ile kreatyna może stać po otwarciu, to niech stoi tyle, dopóki zachowuje tę samą konsystencję i kolor. Jak zacznie się coś zmieniać, lepiej nie używaj i kup nową kreatynę.
Kreatyna może stać tym dłużej, w im lepszych warunkach jest przechowywana. Czyli na pewno w suchym i chłodnym miejscu. Jak jest wilgoć, szybko się zniszczy. I szczelnie powinna być zamknięta. Przez parę tygodni prawdopodobnie powinna wytrzymać.
Na opakowaniu powinieneś też mieć jakieś informacje dotyczące przechowywania kreatyny.
Moja kreatyna trwała nieużywana 3 miesiące bo musiałem zrobić przerwę, po 3 miesiącach wróciłem do niej i wszystko ok. Stała w miesiącach marzec-czerwiec, w lipcu zacząłem używać ponownie.
Najważniejsze jest, aby kreatynę szczelnie zamknąć i przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Jak masz jakiekolwiek podejrzenia, że coś jest z kreatyną nie tak, zmieniła się konsystencja, kolor, czy jakiś nalot się pojawił – wtedy to wyrzuć i kup nową kreatynę.
Zazwyczaj na opakowaniu jest informacja ile może produkt stać po otwarciu. To jest taka otwarta buteleczka na opakowaniu narysowana. A obok niej jest właśnie napisane jak długo może być coś otwarte – np. 6m (6 miesięcy) itd. Ja zawsze sobie naklejam na opakowaniach kosmetyków karteczkę z datą, kiedy otworzyłam produkt i dzięki temu wiem, kiedy minie dany okres przydatności.
Na opakowaniu musi być taka informacja, jak długo ważny i zdatny do użycia jest produkt po otwarciu. Pewnie co najmniej pół roku może stać po otwarciu kreatyna.
Obserwuj i wąchaj. Jeśli jest zielony nalot lub niebieskawy, to może być pleśń. Pleśń też ma charakterystyczny zapach.
Również uważam, że przede wszystkim trzeba zobaczyć co na ten temat ma do powiedzenia producent kreatyny. Albo będzie wprost napisane ile czasu po otwarciu można używać, albo będzie narysowany otwarty pojemniczek a obok ilość miesięcy/lat. Zazwyczaj okres ten jest podawany w miesiącach, np. 3m (3 miesiące) itd.
U mnie po 4 miesiącach zaczęła się robić jakaś dziwna, zmieniła trochę kolor, trochę zapach. Tak mi się wydawało że kolor jest trochę inny. Na wszelki wypadek nie brałem dalej i wyrzuciłem.
