Czy bierzecie witaminy w ciąży?
Czy bierzecie witaminy w ciąży? Czy powinno się zażywać witaminy w ciąży? Czy raczej nie powinno się brać? Czy witaminy w ciąży mają wpływ na wagę dziecka? Jeśli brać, to od kiedy brać witaminy w ciąży? Od którego tygodnia?
Czy można brać witaminy dla ciężarnych, nie będąc w ciąży?
3 Odpowiedzi
O tym, czy brać witaminy w ciąży decyduje lekarz prowadzący na podstawie wyników badań. Lepiej we własnym zakresie nie przyjmować dodatkowych witamin. Wystarczy zdrowo się odżywiać.
Na pewno nie przyjmuj żadnych suplementów witaminowych bez konsultacji z lekarzem prowadzącym. Nie bądź nadgorliwa. Możesz sobie i dziecku tylko zaszkodzić.
Tak, witaminy w ciąży są bardzo wskazane! Ja brałam i ginekolog mi nawet kazał.
Od kiedy brać? Najlepiej zacząć jeszcze przed zajściem w ciążę (jak planujesz dziecko) albo jak tylko dowiesz się że jesteś w ciąży. Ja zaczęłam od razu jak zobaczyłam dwie kreski na teście. Szczególnie kwas foliowy jest mega ważny w pierwszych tygodniach – zapobiega wadom cewy nerwowej u dziecka.
Co brałam:
- Kwas foliowy (400-800 mcg)
- Witaminy prenatalne (kompleksowe dla ciężarnych)
- Witamina D (lekarz kazał bo miałam niedobór)
Waga dziecka: Nie słyszałam żeby witaminy bezpośrednio wpływały na wagę dziecka. Ważniejsza jest dieta i Twoje odżywianie. Moja córka miała 3,5 kg i normalnie brałam witaminy.
Czy można brać nie będąc w ciąży? Technicznie można, ale po co? Witaminy prenatalne mają dużo żelaza i kwasu foliowego – jak nie jesteś w ciąży to możesz mieć nadmiar. Lepiej zwykły multiwitaminowy preparat.
Ważne: Nie wszystkie witaminy są ok w ciąży! Np. za dużo witaminy A może szkodzić. Dlatego zawsze konsultuj z lekarzem jakie konkretnie brać.
