Problemy z krążeniem i wrażliwość na zimno
Co może być przyczyną tego, że często odczuwamy zimno, nie możemy się rozgrzać, często marzniemy i odczuwamy dreszcze, a nasze stopy i dłonie są lodowato zimne? Jak sobie z tym radzić na co dzień? Idzie zima, więc może być coraz gorzej 🙁
4 Odpowiedzi
Kiedyś słyszałam że nosząc skarpetki ze abyt ciasnym ściągaczem lub zebarem zapięty zabyt mcno na ręku, pwoodują utrudniony dopływ krwi do naszych kończyn.Ale skoro taki stan utrzymuje się np przez cały rok, to chyba cos jest na rzeczy.Przyczyn może być wiele, stres, papierosy, brak ruchu, aż do poważnych skorzeń np zakrzepica żylna, miażdzyca, problemy z tętnem, anemia czy niedoczynnością tarczycy.warto się przebadać, uzupełnić żelazo i zarzywac więcej ruchu, aby poprawić krążenia.
Słabe krążenie. Ja stopy mam zimne całe życie a jesień zima dodatkowo ręce jak lód niezależnie od tego czy mam rekawiczki czy nie
Na takie dolegliwości najlepsza jest po prostu gimastyka codzienna i jakieś ćwiczenia dzięki którym kew zacznie szybciej krążyć i dotrze do wszystkich części ciała.
zimne stopy i dłonie mogą być skutkiem złego krążenia i chorób z tym związanych. Przyczyną też może być noszenie za ciasnych ubrać co pogarsza prawidłowy przepływ krwi. Za mała ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia i brak ruchu, bo żeby nasz organizm działał prawidłowo potrzebny jest ruch. Warto obserwować swoje ciało kiedy najczęściej następuje to zimno – czas zimy sprzyja siedzeniu w domu, często przed telewizorem w jednej pozycji i wtedy to właśnie krążenie jest utrudnione.
Więc warto się ruszyć z kanapy, nawet mały spacer po mieszkaniu ruszy nasze ciało, dobrym sposobem na poprawę krążenia są też chłodne lub zimne prysznice, wiem ze to może wydawać się niemiłe ale to tylko takie pierwsze wrażenie i po taki chłodniejszym prysznicu człowiekowi robi się cieplutko.
