Prawidłowa waga mężczyzny przy wzroście 173 cm
Jak jest prawidłowa waga mężczyzny przy wzroście 173 cm? Ile powinien ważyć mężczyzna, który ma 173 cm wzrostu? Kiedy jest prawidłowa waga u takiego mężczyzny, a kiedy występuje nadwaga lub niedowaga?
4 Odpowiedzi
Najbardziej optymalną wagą będzie około 70-73 kg.
Musisz obliczyć swoje BMI. Tutaj jest podane, jak obliczyć swoje BMI:
Jeśli np. ważysz 70 kg, to twoje BMI będzie 70/1,73² = 23,38
Idealne BMI jest między 18.5 a 24.99.
Więc idealną wagą będzie około 68 kg.
Mężczyzna o wzroście 173 cm powinien ważyć nie mniej niż 65 kg i nie więcej niż 73 kg. To są takie rozsądne granice.
Ja mam 174 cm wzrostu i ważę 70 kg i pani doktor mówiła mi ostatnio że to jest idealna waga dla mojego wzrostu.
Prawidłowa waga ciała dla mężczyzn jest zależna od wielu czynników, takich jak wiek, budowa ciała, poziom aktywności fizycznej i inne. Jednym z najbardziej popularnych wskaźników do określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała (BMI – Body Mass Index). BMI oblicza się dzieląc masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu.
Dla przykładu, mężczyzna o wzroście 173 cm będzie miał prawidłową wagę, jeśli jego BMI znajdzie się w przedziale od około 18,5 do 24,9, co jest uznawane za zakres normy. Oto jak można to obliczyć:
„`
BMI = masa ciała (kg) / (wzrost (m))^2
„`
Przyjmując wzrost 1,73 m, możemy obliczyć zakres prawidłowej wagi:
„`
Prawidłowa waga dolna = 18,5 * (1,73 m)^2
Prawidłowa waga dolna ≈ 18,5 * 2,9929
Prawidłowa waga dolna ≈ 55,4 kg
Prawidłowa waga górna = 24,9 * (1,73 m)^2
Prawidłowa waga górna ≈ 24,9 * 2,9929
Prawidłowa waga górna ≈ 74,5 kg
„`
Zatem mężczyzna o wzroście 173 cm będzie miał prawidłową wagę, jeśli waży między około 55,4 a 74,5 kg. Warto jednak pamiętać, że BMI to jedynie ogólny wskaźnik i nie uwzględnia on rozkładu masy mięśniowej i tłuszczowej w organizmie. Dla dokładniejszej oceny zdrowej wagi warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
