Oczyszczanie organizmu
Jakie znacie metody na oczyszczanie organizmu? Diety, aktywność, itd., czy coś jeszcze?
5 Odpowiedzi
Najlepiej prowadzić taki tryb życia, aby oczyszczanie nie było konieczne. Poza tym jedyne co mi przychodzi na myśl to jakieś zioła ????
No i może jeszcze picie dużych ilości wody też pomaga. I na pewno w trakcie oczyszczania trzeba unikać ciężkich potraw.
Dużo wody to podstawa, na czas oczyszczania najlepiej odstawić wszelkie używki, łącznie z kawą. Wskazane jest picie herbat i ziół, jedzenie dużej ilości warzyw. W okresie oczyszczania odpuszczamy sobie wszelkie słodkie oraz tłuste produkty.
Polecam aktywność fizyczna typu cardio,np jazda rowerki pobyt w saunie dużo wody przynajmnije 2,5l i wodę z cytryna i imbirem.
Trzeba żyć tak, aby to oczyszczanie nie było potrzebne. Uprawiać regularnie sport, zdrowo się odżywiać. Jak raz na jakiś czas się zje coś niezdrowego lub napije, to nie jest konieczne oczyszczanie.
Poczytaj sobie o diecie Dąbrowskiej. Moja trenerka z niej korzysta właśnie w celu oczyszczenia organizmu. Osobiście nie dała bym rady bo to przez ponad miesiąc jesteś na dozwolonych warzywach, zero mięsa.
O tak, sauna zdecydowanie pomoże pozbyć się z organizmu toksyn.