Czy mięso mielone jest zdrowe?
Czy mięso mielone jest zdrowe? Czy warto zjeść od czasu do czasu kotlety mielone, albo spaghetii z mięsem mielonym? Czy mięso mielone jest chude? Czy kotlet mielony jest lekkostrawny? Czy mielone tuczą?
2 Odpowiedzi
Warto od czasu do czasu zjeść mięso mielone. Zarówno wieprzowe, jak i wołowe. Jest ono źródłem cennych składników odżywczych.
Wszystko, co jest smażone jest ciężkostrawne i może tuczyć. Najlepiej jedz to, co lubisz i więcej ruszaj się.
Tak, mięso mielone może być zdrowe, pod warunkiem, że jest to mięso z dobrego źródła, takiego jak chuda wołowina lub indyk.
Mięso mielone jest bogate w białko, żelazo, cynk i witaminy z grupy B.
Jednakże, mięso mielone może być również wysoko kaloryczne i zawierać dużo tłuszczu, szczególnie jeśli jest to mięso z tłustych części zwierzęcia.
Dlatego, chociaż mięso mielone może być częścią zdrowej diety, powinno być spożywane z umiarem i jako część zrównoważonej diety.
