Prawidłowa waga mężczyzny przy wzroście 184 cm
Jak jest prawidłowa waga mężczyzny przy wzroście 184 cm? Ile powinien ważyć mężczyzna, który ma 184 cm wzrostu? Kiedy jest prawidłowa waga u takiego mężczyzny, a kiedy występuje nadwaga lub niedowaga?
2 Odpowiedzi
Prawidłowa waga dla mężczyzny o takim wzroście to około 70-85 kg. Wartości poniżej lub powyżej tych parametrów są nieprawidłowe.
Prawidłowa waga dla mężczyzny o wzroście 184 cm zwykle mieści się w przedziale 68-83 kg, co odpowiada zdrowemu wskaźnikowi BMI (Body Mass Index) między 20 a 24,9.
Bardziej szczegółowo:
- Waga minimalna (BMI 18,5): około 63 kg
- Optymalny zakres (BMI 20-25): około 68-85 kg
- Nadwaga (BMI 25-30): powyżej 85 kg
Warto pamiętać, że prawidłowa waga to dość indywidualna kwestia i zależy od wielu czynników, takich jak budowa ciała, masa mięśniowa, wiek czy ogólny stan zdrowia. Mężczyzna z dużą masą mięśniową może ważyć więcej, ale nadal być w doskonałej kondycji. Z kolei osoba o delikatniejszej budowie może czuć się najlepiej przy wadze z dolnego zakresu normy.
Jeśli planujesz zmiany w wadze lub masz konkretne cele zdrowotne, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, którzy uwzględnią Twoją indywidualną sytuację.
