Jakie zupy można jeść przy refluksie? Czy można jeść naleśniki?
Jakie zupy można jeść przy refluksie? Czy można jeść naleśniki? Ktoś z was miał refluks żołądka / refluks żołądkowo-przełykowy?
Czy można jeść zupy przy tej chorobie? Czy można jeść naleśniki z dżemem albo białym serem?
4 Odpowiedzi
Na pewno nie wolno jeść gorącego. Bo to będzie podrażniać już i tak podrażniony refluksem przewód pokarmowy.
Przy refluksie najlepiej jest unikać smażonych rzeczy i sztucznych przypraw. Tak jakby to powiedziała Magda Gessler „Wyrzuć ten żółty proszek! Nie truj ludzi!” Prawdą jest, że ten żółty proszek za nic nie jest zdrowy.
Przy refluksie najlepiej jest łagodne zupy, zmniejszające kwasowość w żołądku. Nie należy się też przejadać, ani schylać po jedzeniu.
Przy refluksie żołądkowo-przełykowym ważne jest spożywanie łagodnych, delikatnych zup, które nie podrażniają przewodu pokarmowego. Oto kilka przykładów zup, które można jeść przy refluksie:
1. Zupa jarzynowa: zupa przygotowana na bazie warzyw, takich jak marchew, seler, ziemniaki i pietruszka. Unikaj dodawania zbyt dużo cebuli czy czosnku, które mogą nasilać objawy refluksu.
2. Zupa krem z brokułów: kremy warzywne są łagodne dla żołądka i lekkostrawne. Postaw na krem z brokułów lub innych warzyw, ale unikaj dodawania śmietany czy ostrego sera.
3. Zupa pomidorowa: wybierz wersję delikatną i łagodną, unikając pikantnych przypraw. Można dodać odrobinę śmietany, aby zmniejszyć kwasowość zupy.
4. Zupa rybna: delikatna zupa rybna z łososiem, dorszem lub innymi rybami o białym mięsie może być dobrą opcją. Unikaj jednak smażonych ryb lub tłustych dodatków.
5. Zupa z czerwonej soczewicy: soczewica jest bogata w błonnik i łatwostrawna, a zupa z czerwonej soczewicy może być delikatna dla żołądka.
Pamiętaj, aby unikać bardzo pikantnych, kwaśnych lub tłustych zup, które mogą nasilać objawy refluksu. Stosuj się do zaleceń lekarza i obserwuj, jak Twoje ciało reaguje na różne potrawy, aby dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb.
Przy refluksie możesz jeść naleśniki, tylko bez ciężkich i tłustych wkładów.
Tak, można jeść naleśniki przy refluksie, ale ważne jest, aby zachować umiar i unikać dodatków, które mogą wywołać objawy refluksu.
Naleśniki same w sobie nie są problemem, ale mogą stać się bardziej szkodliwe dla refluksu, jeśli są spożywane jako część dużego posiłku lub z nieodpowiednimi dodatkami.
Zamiast używać masła, które może być szkodliwe dla refluksu, wybierz niskotłuszczowe dodatki, takie jak owoce. Unikaj też produktów cytrusowych, które mogą dodatkowo wywołać objawy refluksu.
